musculo | ejercicio y salud

Ejercicio de Fortalecimiento Muscular

Posted on January 31, 2020June 23, 2020 by admin

Se menciona que fue Hipócrates, el padre de la medicina, en el siglo V a.C., el primero en describir en qué consistía este tipo de ejercicio, al enunciar la frase: El que utiliza esto se desarrolla, y el que no está perdiendo su tiempo. Luego existen datos de personajes como el luchador Milón de Crotona, en la antigua Grecia, quien entrenaba llevando un ternero recién nacido sobre su espalda hast...
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SARCOPENIA, origen de muchos males

Posted on December 4, 2019December 4, 2019 by Ejercicio Salud

Sarcopenia (del griego sarx “carne” y nevia “penia”). Se define como la pérdida de masa muscular, trae como consecuencia la disminución de la fuerza y calidad muscular, lo que se traducirá en la intolerancia a la actividad física. Lo mencionado sucede con el transcurrir de los años o al llevar una vida sedentaria, se agrava cuándo se conjuntan ambos. Si consideramos que el envejecimien...
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Fortalecimiento del músculo: Trapecio

Posted on September 17, 2013June 13, 2016 by admin

Situado en el tórax posterior, este músculo es uno de los más importantes de esta región y lo que aporta para el movimiento es fundamental, porque colabora en el enlace de los brazos con el tórax y con el cráneo, por ocupar una posición anatómica tan estratégica, en la parte superior de la espalda y pertenecer a la capa de músculos más superficial y externa, además por recubrir los músculos poster...
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