En general, la frecuencia con que las personas se ejercitan puede ser más importante que el tiempo que invierten para ejercitarse en cada sesión. Un reciente reporte de la Asociación Americana del Corazón, encontró que ejercitarse 15-20 minutos, 5 veces por semana,ayuda a disminuir significativamente el riesgo de sufrir algún ataque al corazón.
Un estudio encontró que los hombres que se...
Leer más
Leer más
