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#fortaleciemintomuscular

Ejercicio de Fortalecimiento Muscular

Clinica del Ejercicio y Salud
Se menciona que fue Hipócrates, el padre de la medicina, en el siglo V a.C., el primero  en describir en qué consistía este tipo de ejercicio, al enunciar la frase: El que utiliza esto se desarrolla, y el que no está perdiendo su tiempo. Luego existen datos de personajes como el luchador Milón de Crotona, en la antigua Grecia, quien entrenaba llevando un ternero recién nacido sobre su espalda hast...
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Fortalecimiento muscular para la región glutea

La región glútea está constituida de varios músculos: el glúteo mayor, el glúteo menor, el glúteo mediano, el piriforme, los obturadores, el cuadrado femoral, y un par más denominados gemelos. Toda un amplia gama de músculos que cumplen varias funciones, las cuales se resumen en pocas palabras: son vitales para que los seres humanos podamos adoptar la posición de pie, fundamentales para la salu...
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