Home / Posts tagged "ejercicio"

ejercicio

Diabetes y Ejercicio

Posted on by Ejercicio Salud
La  Diabetes Mellitus es una enfermedad crónica caracterizada por un déficit absoluto o relativo de insulina, hormona producida por cierto tipo de células del páncreas, cuya función es disminuir los niveles de azúcar en la sangre, específicamente de glucosa. Desde épocas remotas, los dos métodos terapéuticos utilizados para el tratamiento de la diabetes fueron la dieta y la actividad física. Se m...
Leer más

Fibromialgia y Ejercicio

Posted on by admin
Clinica del ejercicio y salud
La fibromialgía es un padecimiento que se caracteriza por producir dolores musculares, fatiga o cansancio y algunas personas que la padecen, pueden además tener otros síntomas como: dificultad para conciliar el sueño, amanecer con bastante rigidez muscular, sensación de hormigueo o adormecimiento en las manos y pies, dolores de cabeza, periodos menstruales dolorosos, dificultad para concentrarse, ...
Leer más

Beneficios del Ejercicio de Flexibilidad

Posted on by admin
Desde el punto de vista práctico, flexibilidad significa tener la capacidad para realizar de mejor manera cualquier movimiento que deseemos efectuar en nuestro diario vivir y por supuesto en las actividades físicas recreativas, de ejercitación y deportivas. Por ejemplo: poder enjabonarnos la espalda, recoger un objeto que está en el suelo, bajar uno que está a cierta altura, rotar nuestro cuello p...
Leer más

Ejercicio de Flexibilidad

Posted on by admin
La flexibilidad puede definirse como la habilidad de una articulación para moverse libremente en cualquier dirección, a través de un completo y deseable rango de movimiento (RDM). Para fines prácticos, esto significa tener la capacidad para realizar de mejor manera, cualquier movimiento que deseemos efectuar en nuestro diario vivir. Inclusive en las actividades recreativas y deportivas. ...
Leer más

El Ejercicio Como Medicina

Posted on by admin
El ejercicio es recomendado por muchos profesionales de la salud y se menciona permanentemente en los distintos medios de comunicación: en la radio, televisión, internet, medios escritos etc. No es para menos, pues el ejercicio resulta vital para la prevención y curación de diversas enfermedades y dolencias. Cuándo se trata de sobrepeso y obesidad, el tratamiento básico es dieta y ejercicio, pa...
Leer más

SARCOPENIA, origen de muchos males

Posted on by Ejercicio Salud
Sarcopenia (del griego sarx “carne” y nevia “penia”). Se define como la  pérdida de masa muscular, trae como consecuencia la disminución de la fuerza  y calidad muscular, lo que se traducirá en la intolerancia a la actividad física. Lo mencionado sucede con el transcurrir de los años o al llevar una vida sedentaria, se agrava cuándo se conjuntan ambos. Si consideramos que el envejecimien...
Leer más
Top