Las dietas “Crash” (dietas de choque), aquellas que hacen perder peso muy rápido, entre las que se encuentran las que restringen de manera exagerada el número de calorías a ingerir diariamente, así como las que omiten los carbohidratos, sustituyéndolos por grasas y proteinas han probado ser perjudiciales para la salud.
Lo anterior provoca desbalances nutricionales, que disminuyen el rendimien...
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