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#cancer

SARCOPENIA, origen de muchos males

Sarcopenia (del griego sarx “carne” y nevia “penia”). Se define como la  pérdida de masa muscular, trae como consecuencia la disminución de la fuerza  y calidad muscular, lo que se traducirá en la intolerancia a la actividad física. Lo mencionado sucede con el transcurrir de los años o al llevar una vida sedentaria, se agrava cuándo se conjuntan ambos. Si consideramos que el envejecimien...
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Caminar para prevenir el cancer

El caminar es un ejercicio CardioVasculoRespiratorio, y nos proporciona múltiples beneficios, entre ellos: Mejora la fuerza y el tamaño del músculo cardíaco (Miocardio) por lo que aumenta la capacidad del bombeo. Mejora la elasticidad de las arterias por lo que es fundamental en la prevención y mejoría de la hipertensión arterial. Mejoras notables en el intercambio de gases en los alv...
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