El caminar es un ejercicio CardioVasculoRespiratorio, y nos proporciona múltiples beneficios, entre ellos:
Mejora la fuerza y el tamaño del músculo cardíaco (Miocardio) por lo que aumenta la capacidad del bombeo.
Mejora la elasticidad de las arterias por lo que es fundamental en la prevención y mejoría de la hipertensión arterial.
Mejoras notables en el intercambio de gases en los alv...
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