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‪#‎ejercicioysaludgt‬ #fitness

Las Mujeres y el Ejercicio de Fortalecimiento Muscular

El ejercicio de fortalecimiento muscular le proporciona muchos beneficios al sexo femenino, pero no debe confundirse con fisicoculturismo o levantamiento de pesas, ni mucho menos con esas actividades físicas extenuantes extremas, que incluye levantar diversidad de objetos pesados, lo cual más temprano que tarde provoca lesiones, muchas veces irreversibles. A través del ejercicio de fortalecimie...
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