Home / Nuestro Objetivo

Nuestro Objetivo

captura-de-pantalla-2016-09-21-a-las-11-42-37

            El objetivo primordial es proporcionar información confiable, entendible y práctica, para tratar de obtener salud a través del conocimiento sobre la ciencia del ejercicio. Este sitio web va dedicado principalmente a todas aquellas personas que aspiramos a tener una vida plena, productiva y prolongada; sin limitantes de movimiento, sin dolores y con buen estado de ánimo, físico y mental.

                El ejercicio es una de las máximas prioridades en la promoción de la salud. El cuerpo humano está diseñado para el movimiento y una vida sedentaria no conduce a una buena salud a ninguna edad. Sabemos además, que el ejercicio juega un papel importante en la prevención de las enfermedades, en las incapacidades y en la mejoría de la calidad de vida. Dicho en palabras del médico de la Antigua Grecia, Hipócrates:

hipoTodas las partes del cuerpo que tiene una función, se matienen saludables, bien desarrolladas y envejecen más lentamente, si se usan con moderación y ejercitan en las actividades que les son propias, pero su desuso y abandono a la pereza, las vuelve susceptibles a la enfermedad y mal desarolladas, haciendo que envejenzan rápidamente.

Hipocrates, Padre de la Medicina Siglo v. a. c.


           Miles de años han transcurrido desde ese enunciado, la medicina y la ciencia han avanzado ostensiblemente, sobre todo en los últimos 20 años, con nuevos y potentes microscopios electrónicos, aparatos de imágenes como la tomografía computarizada, la resonancia magnética y modernos aparatos de ultrasonido, que  ha permitido conocer más sobre las distintas ramas de la medicina y el ejercicio no es la excepción.

      Hoy en día, gracias  a los avances tecnológicos, se conoce más sobre las células musculares, de qué están constituidas, cuántos tipos de células musculares existen en nuestro cuerpo, cuál es el mecanismo por el cual se contraen. A través de ese conocimiento, sabemos por qué y cómo, el ejercicio influye positivamente sobre el individuo, porque lo hace sentirse bien, porque mejora su salud, su aspecto, su capacidad física,  de relajación y que modifica las curvas de envejecimiento en numerosos aspectos, mentales y físicos. 

unnamed

 

 
 
 
Top