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Evite enojarse y vivirá más tiempo

Se ha mencionado, desde hace algunos años, que aquellas personas con personalidad tipo A, hostiles, competitivos, aprehensivos, ansiosos y con mayor tendencia a presentar ataques de ira, son más susceptibles a desarrollar enfermedad de las arterias coronarias y ataque al corazón. 

Existen nuevos y recientes estudios que así lo comprueban. Inclusive se menciona que la persona que sufre ataques de ira con frecuencia aun siendo muy joven, tanto como veinte años de edad, cada vez que se enfurece añade tensión a su corazón, aumenta el ritmo cardíaco y la presión sanguínea. Lo anterior puede causar daño a sus arterias coronarias, ya que la turbulencia con que la sangre fluye a través de ellas con cada latido, puede provocar microdesgarramientos en la placa aterosclerótica. Si a la hostilidad y a la ira, usted le agrega el tabaco, las bebidas alcohólicas y los lípidos sanguíneos alterados (colesterol y triglicéridos)  falta de actividad física y ejercicio, pasará a ser parte de las personas que presentan enfermedades coronarias y ataques al corazón. 

Evite enojarse, relájese, aliméntese adecuadamente, no fume y ejercítese, usted y sus seres queridos lo merecen.

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